Consulta

La actividad física y la salud mental

Datos de la Organización Mundial de la Salud señalan que la actividad física reduce los síntomas de la depresión y ansiedad. También mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio; asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes. Acompáñanos a conversar sobre los beneficios de la actividad física y la salud mental.

Infografías

Panelistas

  • "La actividad física, tiene beneficios sobre la salud mental a niveles de cognición, habilidades sociales y autoestima"

    Tania Emma Gómez Fernández

    Mtra. en Evaluación y Rehabilitación Neuropsicológica

  • "El ejercicio físico nos da bienestar y es una necesidad biológica"

    Dalia Fuentes Hidalgo

    Coord. de Programas Médicos, Coordinación Técnica de Cultura Física y Deporte IMSS

     

  • "Las personas que pasan más tiempo inactivas, llegan a tener mayor tensión y su estado de ánimo es más vulnerable que el de las personas que realizan actividad física"

    Frine Torres Trejo

    Dra. en Neurociencias de la Conducta