Pensamiento intrusivo y Trastorno Obsesivo Compulsivo

  

¿Has tenido pensamientos que son tan recurrentes que no te dejan vivir con tranquilidad?

Los pensamientos obsesivos aparecen de forma no deseada e incontrolable, generan un elevado grado de ansiedad y malestar al grado que nos impiden realizar nuestras actividades cotidianas y afectan nuestra calidad de vida.

Estos pensamientos pueden aparecer ante situaciones de estrés, ansiedad, enojo o tristeza, y algunas veces desaparecen al estar más tranquilos. Pero en otros casos se incrementan hasta llevarnos a la confusión, la fatiga mental y el cansancio físico y emocional.

¿Qué podemos hacer para evitar que estos pensamientos tomen el control de nuestra vida? ¿Cómo identificarlos y tratarlos?

 Programa completo

📌 INSTITUCIONES:

Línea UAM de Apoyo Psicológico por Teléfono

☎️ 55 58 04 64 44 y 55 58 04 48 79

💻 https://lineauam.uam.mx

Línea de Bienestar Emocional Naval

☎️ 55 56 24 60 03 (lunes a domingo 8-20 hrs., los 365 días al año)

Nota: No dan terapia, es una línea de orientación y atención en crisis.

Línea de Atención en Crisis, Guadalajara, Jalisco

☎️ 33 25 04 20 20 y 800 227 47 47 Gratuito y confidencial (24 horas los 365 días del año).

💻 https://salme.jalisco.gob.mx/1817

Voz Pro Salud Mental 

☎️ 55 19 97 50 40 y 55 91 11 33 69, de 9:00 a 17:00 hrs.

💻 www.vozprosaludmental.org.mx

📲 Facebook: Red Voz Pro Salud Mental

📲 Twitter: @vozprosalud

Clínica de TOC y Trastornos del Espectro Obsesivo del Instituto Nacional de Psiquiatría “Dr. Ramón de Fuente”, Secretaría de Salud

☎️ 55 41 60 52 54

Línea de la vida

☎️ 800 911 2000

📲 Twitter: @LineaDe_LaVida

Apoyo emocional

☎️ Locatel 55 56 58 11 11

Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”, Secretaría de Salud

☎️ 55 41 60 53 72 y 800 953 17 04

💻 serviciosclinicos@imp.edu.mx consulta presencial

💻 telemedicina@imp.edu.mx consulta a distancia

💻 http://inprf.gob.mx/

Neuróticos Anónimos, A.C.

☎️ 55 55 12 43 83 y 55 55 12 37 74

💻 www.neuroticos-anonimos.org.mx

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