Pensamiento intrusivo y Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Has tenido pensamientos que son tan recurrentes que no te dejan vivir con tranquilidad?
Los pensamientos obsesivos aparecen de forma no deseada e incontrolable, generan un elevado grado de ansiedad y malestar al grado que nos impiden realizar nuestras actividades cotidianas y afectan nuestra calidad de vida.
Estos pensamientos pueden aparecer ante situaciones de estrés, ansiedad, enojo o tristeza, y algunas veces desaparecen al estar más tranquilos. Pero en otros casos se incrementan hasta llevarnos a la confusión, la fatiga mental y el cansancio físico y emocional.
¿Qué podemos hacer para evitar que estos pensamientos tomen el control de nuestra vida? ¿Cómo identificarlos y tratarlos?
Programa completo
📌 INSTITUCIONES:
Línea UAM de Apoyo Psicológico por Teléfono
☎️ 55 58 04 64 44 y 55 58 04 48 79
Línea de Bienestar Emocional Naval
☎️ 55 56 24 60 03 (lunes a domingo 8-20 hrs., los 365 días al año)
Nota: No dan terapia, es una línea de orientación y atención en crisis.
Línea de Atención en Crisis, Guadalajara, Jalisco
☎️ 33 25 04 20 20 y 800 227 47 47 Gratuito y confidencial (24 horas los 365 días del año).
💻 https://salme.jalisco.gob.mx/1817
Voz Pro Salud Mental
☎️ 55 19 97 50 40 y 55 91 11 33 69, de 9:00 a 17:00 hrs.
💻 www.vozprosaludmental.org.mx
📲 Facebook: Red Voz Pro Salud Mental
📲 Twitter: @vozprosalud
Clínica de TOC y Trastornos del Espectro Obsesivo del Instituto Nacional de Psiquiatría “Dr. Ramón de Fuente”, Secretaría de Salud
☎️ 55 41 60 52 54
Línea de la vida
☎️ 800 911 2000
📲 Twitter: @LineaDe_LaVida
Apoyo emocional
☎️ Locatel 55 56 58 11 11
Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”, Secretaría de Salud
☎️ 55 41 60 53 72 y 800 953 17 04
💻 serviciosclinicos@imp.edu.mx consulta presencial
💻 telemedicina@imp.edu.mx consulta a distancia
Neuróticos Anónimos, A.C.
☎️ 55 55 12 43 83 y 55 55 12 37 74
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