¿Qué tan tolerante eres a la frustración?
¿Cómo te sientes cuando las cosas no salen como esperas? ¿Te enojas, te deprimes, pierdes la motivación?
La frustración es el sentimiento que se produce cuando una persona no logra alcanzar el deseo planeado para satisfacer una necesidad. El origen de este sentimiento no radica en la dificultad de conseguir lo deseado, sino cómo cada individuo puede manejar y reconocer el resultado desfavorable obtenido.
Para asumir favorablemente una situación frustrante, se requiere un proceso de “entrenamiento” que nos permita desarrollar la capacidad de gestionar los resultados negativos o inesperados, tanto en nuestra vida personal como en nuestro entorno.
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