Por Irasema Vásquez, Médica cirujana y Mtra. en Nutrición Clínica

El concepto de la alimentación conectada parte de la idea de que una relación de paz con la comida, aceptación de nuestro cuerpo y un trato digno y respetuoso hacia nuestra persona, nos brinda salud y bienestar.

La alimentación conectada conlleva un proceso de sanar la relación con la comida, en pro de conseguir una liberación de la lucha con el cuerpo, y para ello hay un acompañamiento con prácticas de atención plena, compasión, respeto corporal y alimentación en conexión. Pero, ¿en qué consiste la alimentación conectada?

En este tipo de alimentación la persona debe de tomar en cuenta muchos factores, como su entorno social y su propia historia. La alimentación conectada gira en torno a diferentes cosas, y una de ellas es el movimiento corporal realista.

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