Consulta
Sentimientos intensos
El miedo, la ansiedad y hasta el exceso de felicidad son emociones que requieren de habilidad para gestionarlas. Vivir siempre al límite y sin control, invaden el presente y condicionan nuestros pensamientos y, por lo tanto, nuestra conducta. Acompáñanos a dialogar sobre los sentimientos intensos.
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Sube tu autoestima
En Diálogos en Confianza, conoce estrategias que nos ayudarán a mejorar nuestra actitud en esta temporada y a fortalecer nuestro amor propio.
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Dejar ir lo que duele
Alejarse de las emociones que afectan, hacerlas a un lado y dejar de aferrarse a personas, un pasado y percepciones que dañan, es un paso para mejorar la calidad de vida. Pero, ¿cómo lograrlo?
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Lo tengo todo y soy infeliz
Casi todos en algún momento en la vida nos preguntamos si somos felices, pero¿qué pasa si nuestra respuesta es no? Para la Real Academia Española, infelicidad significa desgracia o suerte adversa. ¿Qué significa para nosotros ser felices y cuál es o cuáles son los motivos de esa felicidad?, ¿qué relación hay entre tenerlo todo y
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Vivo en piloto automático
Las emociones están en nuestra vida. Son como mecanismos de supervivencia; sin embargo, muchos de nosotros en lugar de atenderlas y entenderlas, las vemos con indiferencia. Acompáñanos a conocer qué pasa cuando nos desconectamos emocionalmente.
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Nuestras emociones y la música
En el marco del Día Internacional del Músico, Diálogos en Confianza reflexiona sobre la importancia y profundidad de los sentimientos que nos provoca y evoca la música en nuestras vidas.
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¿Por qué evito a las personas?
Muchas personas han experimentado timidez en su vida. Algunos se llegan a considerar introvertidos o poco interesados en la interacción social, pero ¿qué hay detrás de este comportamiento?
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¿Por qué reconocer nuestros logros?
Estamos en la constante búsqueda de los grandes logros en todos los ámbitos de nuestra vida. Sin embargo, reconocer las pequeñas victorias y los logros del día a día, nos mantiene motivados, en constante progreso y nos ayuda a continuar avanzando hacia esos objetivos más grandes.
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¿Soy tacaño o ahorrador?
Sabías qué la crometofobia, más allá de la austeridad o lo tacaño, se trata del miedo extremo e irracional a gastar dinero. ¿En qué momento ahorrar puede convertirse en un problema? En Diálogos en Confianza nos preguntamos, ¿soy tacaño o ahorrador?
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¿Me importa lo que dice el otro?
Hay personas que oyen, que físicamente están presentes ante nosotros y que, sin embargo, no escuchan. Hoy, en Diálogos en Confianza, nos preguntamos: ¿Me importa lo que dice el otro?
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Cómo ser un egoísta responsable
Socialmente, tenemos la percepción del egoísmo como concepto negativo, pero no es tan malo, en muchas ocasiones es lo más conveniente. El equilibrio entre cuidar de uno mismo y considerar las necesidades de los demás es fundamental para mantener relaciones saludables y funcionales.
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Los acumuladores
La acumulación compulsiva es un comportamiento que puede ser perjudicial para el bienestar físico y emocional, así como para las relaciones personales y la vida cotidiana. Hoy, en Diálogos en Confianza, conozcamos qué hay detrás de esta conducta de los acumuladores.
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¿Soy como mis padres?
Reconocer la influencia de los padres o ascendientes es parte del desarrollo de nuestra identidad a lo largo de la vida, ya que, con los años, nuestros rasgos pueden parecerse a los de ellos. Hoy, en Diálogos en Confianza, nos preguntamos ¿soy cómo mis padres?
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Sentimientos intensos
El miedo, la ansiedad y hasta el exceso de felicidad son emociones que requieren de habilidad para gestionarlas. Vivir siempre al límite y sin control, invaden el presente y condicionan nuestros pensamientos y, por lo tanto, nuestra conducta. Acompáñanos a dialogar sobre los sentimientos intensos.
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Solo pienso en el juego
La ludopatía puede tener efectos devastadores en la vida de quienes la padecen y a menudo requiere tratamiento profesional para superarla. Reflexionemos sobre qué hacer cuando solo pienso en el juego.
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Compulsión por comprar
¿Qué hay detrás de las compras compulsivas? Diversos estudios señalan que se trata de una patología que se ha multiplicado en los últimos años debido, en parte, a la sociedad de consumo en la que vivimos, en la que comprar es algo positivo, sinónimo de poder adquisitivo.
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Enviudé y siento que me abandonaron
Enfrentar la viudedad es un proceso difícil que implica un gran cambio de expectativas y estilo de vida. En Diálogos en Confianza, reflexionaremos sobre cómo lidiar con todo eso que se siente cuando la pareja muere: “Enviudé y siento que me abandonaron”.
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¿Sabes qué son las tecnopatías? RETRANSMISIÓN
¿Has escuchado la palabra Nomofobia? ¿Sabes que el síndrome de Google, es cuando alguien está acostumbrado a no recordar nada de memoria y prefiere consultarlo todo en ése buscador? ¿Y que algunas personas viven tan al pendiente de su teléfono celular, que llegan a creer que vibra sin que suceda? En Diálogos en Confianza, te
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Soy todo lo que no quería ser
En ocasiones las cosas que ocurren en nuestra vida parecen estar fuera de nuestros planes y entonces podemos llegar a sentirnos insatisfechos al no cumplir con nuestras expectativas. En Diálogos en Confianza, revisaremos lo que podemos hacer si nos enfrentamos a la idea de que soy todo lo que no quería ser.
Recomendación bibliográfica
