Situaciones a las que podemos llegar por hartazgo
¿Has sentido hartazgo?
Para la Real Academia Española, hartazgo es la sensación de cansancio o aburrimiento que se produce al realizar la misma actividad de manera repetitiva o excesiva. Al decir que nos sentimos hartos, expresamos que vivimos una sensación de desaliento que obstaculiza nuestra capacidad de disfrute.
Para la psicología, el hartazgo es el agotamiento psicológico que nos debilita física y mentalmente. Es una dimensión que surge como resultado de los “demasiados”: demasiadas decisiones, demasiados pensamientos intrusivos, demasiado trabajo, obligaciones, interrupciones, ansiedades. Pero también es el reflejo de muchos “pocos”: poco tiempo de calidad para uno mismo, pocas horas de sueño, poca calma interior.
Todos hemos experimentado esta sensación, este desgaste a todos los niveles. ¿Cómo nos puede afectar? ¿Cómo darnos cuenta de que estamos hartos? ¿Cómo cambiar esta situación?
Programa completo
INSTITUCIONES:
Línea de la Vida
800 911 2000
Línea de Bienestar Emocional Naval
55 56 24 60 03
Lunes a domingo de 8 a 20 hrs., 365 días al año.
Nota: No dan terapia, es una línea de orientación y atención en crisis.
De Cristal y de Roca, A.C. Comunidad de apoyo
55 73 01 17 36 WhatsApp
Facebook: Comunidad de Apoyo de Cristal y de Roca A. C. / https://www.facebook.com/decristalyderoca
Abraza la Vida y Vive tus Sueños, A.C.
55 57 40 10 10
www.abrazalavidaac.org
Facebook: Abraza la vida y Vive tus Sueños, A.C. / https://www.facebook.com/profile.php?id=100064138595501
Asociación Mexicana de Psicoterapia Analítica de Grupo, A.C., AMPAG
55 55 15 10 41 y 55 56 61 97 93
Facebook: Ampag Ac / https://www.facebook.com/ampag.ac
Twitter: @AMPAGmx
Línea de Atención en Crisis, Guadalajara, Jalisco
33 25 04 20 20 y 800 227 47 47 Gratuito y confidencial
24 horas, los 365 días del año.
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