Pandemia y salud mental
¿Te imaginaste un día que, de la noche a la mañana, nuestras vidas iban a cambiar tanto?
¿Cómo has vivido estos meses de confinamiento? ¿Qué te ha sucedido? De ir al trabajo y a las escuelas, tuvimos que refugiarnos en nuestras casas de un virus desconocido que se ha llevado muchas vidas. Algunas familias se quedaron sin un ser querido por el Covid-19, otras más perdieron la seguridad que brinda un trabajo, las niñas y los niños tuvieron que dejar de ver a sus amigos y compañeros de escuela. En fin, todas y todos hemos dejado algo atrás.
Pero no todo es negativo. Hay familias que han logrado apoyarse a la distancia: platican, retoman historias familiares y cuidan sus lazos para darse ánimo; otras han aprendido a comer saludable, a cuidarse a través del ejercicio y a mantenerse positivas. Todo ello para cuidar la salud mental.
¿Qué ha aprendido tu familia en estos meses? ¿Has identificado recursos emocionales para fortalecer la salud mental de tu familia?
1 Comment
Buenas tardes, yo vi este programa y el psicologo del panel decia qje hay una linea telefonica donde hablar para ayuda, me podria decir a donde me puedo comunicar, ya que me siento triste y quiero platicar.
Gracias